高质量的演讲稿是保证我们成功演讲的前提，我们大家应该提前考虑演讲稿具体的演讲效果，下面是优好文网小编为您分享的用科学写演讲稿通用8篇，感谢您的参阅。
用科学写演讲稿篇1
增加肺活量
扩胸运动
双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，开始练习时，可反复做50次.逐渐增加到100次。
伸展运动
双臂伸直向前上方举，缓慢而有力地向头后方伸展.上体也可轻微地向后弯，尽量让肩关节达到最大活动幅度，使肩关节有明显的后震感，随后双臂收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，反复做30～50次。
深呼吸
双臂自然伸展，手掌向外向上，引导手臂向外上方缓慢展开(即斜上举)，此时深吸气。手掌转向前，手臂向前弧形落下.然后身体尽量向前下方屈曲，此时尽量呼气。反复做50次。注意：开始练习时，可能由于不习惯，呼气和吸气的时间都很短.而且往往会有弊闷感，慢慢练习就会延长了，笔者经过一段时间的练习后，每次吸气和呼气过程能持续15～18秒。
慢跑
慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。每次慢跑300～500米.跑步时注意做到呼吸自然，千万不要憋气。
腹式呼吸锻炼
做完前面四法后，可在室外选一干燥，最好有花香的地方.练习腹式呼吸，雨天可在室内进行，但要打开窗户。具体方法是：全身放松，取自然坐式，意守下丹田，缓慢深呼吸。吸气时.意想大自然的清新之气，进入下丹田，小腹部自然地缓缓鼓起：呼气时，腹部尽量往内缩，气要缓缓地往外呼。呼吸时要求做到：轻、细、深、长，没有声音。练习squo;squo;逆呼吸有利于扩展肺部的下叶组织，以维持良好的肺活量。每次练习不少于15分钟.经过一段时间练习后，最好能保持在每次练习持续30分钟左右。
以上五法，简单易行，每日早晚各练习一次。如能持之以恒，对呼吸系统的功能改善，增强肺活量有明显的帮助，有兴趣的朋友不妨试试看 。
用科学写演讲稿篇2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
科学，原指分科而学的意思，指将各种知识通过细化分类研究，形成逐渐完整的知识体系。是关于发现发明创造实践的学问，是人类探索研究感悟宇宙万物变化规律的知识体系的总称。科学在生活中无处不在，我们也要将科学用在生活当中。
如果要将科学用在生活当中，第一歩就是学科学。我们不仅要学课堂上的知识，还要多积累些课外的知识。因为科学是一个很广的面，所以要学的知识很多，这么多的的知识怎么办呢?这就要牵涉到下一歩：用科学。
学了就要用，用科学是最重要的一步，用的方面也各有不同：我看的电视节目《我爱发明》里面的发明人都把他们学习和掌握的科学知识都运用在他们的发明创造上，通过一次次发明创造的成果来大量节省工作时间、提高工作效率，同时他们在发明创造时没有一个是可以直接成功，都是在不断的失败后，重新总结经验，找出问题的原因，不停的尝试，一遍又一遍的直到成功。这也告诉我们科学也是要通过实践来检验。
我们现在就必须像海绵一样，拼命的学习和吸收科学知识，才能在将来把学到的知识运用在工作和生活中。以后，我也要好好学习，争取长大后能做一个学以致用的人才。我的梦想是长大后做一名建筑设计师，我想造一所现代化高科技的房子，他不仅内部有舒适便捷的环境，外观还有其它很多功能型，比如可以行走或飞行，但是要建设这样的房屋以，没有科学知识的浸润，是无法实现的。所以科学是创造一切的前提条件，也是和我们现代生活密不可分的基础。
学会运用科学时，我们还要从内心去爱这个“奇妙”的朋友，就像和好朋友一样的交往，天天去“看”关于他的书，平时多多学习他的“长处”，补足自己的不足之处。只有掌握了丰富的科学知识，才能创造更多的美好事物。
同学们!加油吧!现在我们就开始努力，畅游在科学知识的海洋中，做一个快乐的海绵宝宝，吸收多多，以后为祖国的繁荣富强尽自己的一份力!
用科学写演讲稿篇3
xxx：
大家好！
科学发展观的核心内涵是以人为本，促进经济社会和人的全面发展。这体现了马克思主义关于人的全面发展的基本观点。以人为本，就是要满足人的发展需要。就教学来说，以人为本就是要以学生为本。教学应该以学生为中心，以学生的发展为出发点和落脚点。一切为了学生，一切服务于学生，使学生德、智、体、美全面发展。按照科学发展的观的要求，我们培养的人才具有以下特点：
第一、人才具有自主、积极进取和创新精神，敢于迎接挑战。
第二、人才有较强的适应力，在急剧变化的未来世界中，具有高度的适应能力。
第三、人才具有较强的学习能力，具有独立获取新知识和新技术的能力。
第四、人才具有丰富的个性，有特长，能适应多样化和多彩的未来社会。根据未来人才的要求，对中小学教育提出了更高的要求。课堂教学是学校教学的主要阵地。教学改革首先要从课堂教学改革开始。因此，我们的课堂教学同样要以科学发展观为指导，不断深化改革。
一、树立正确的、合乎科学发展的课堂教学观。
1、摆正学生是课堂教学的主体地位
以人为本，就是要以学生为本，把学生看成是学习活动的主体，积极培养学生成为学习的主体，使学生对自己的学习活动有具体的目标。强调学生是学习的主体，其意义在于强调学生是有独立人格与意识，具有独立实践能力的人，而不是把学生看成接受和储存知识的容器。学生在认识过程中，不仅通过自己的感知和实践活动，在头脑中加工、筛选，组合有关知识，形成有机的知识结构，而且在迁移作用下，运用有关知识与掌握技能的过程中形成多种思维能力，操作能力，创新能力。强调学生是发展的主体，意味着高度重视学生的自主教育能力，引导学生在认识客观世界的同时认识自我，认识和调节自我与客观世界的关系，促进自我发展，做自我发展的主人。只有当教师把学生看成是学习活动的主体，并且在教育教学活动中有意识地培养学生成为学习活动的主体时，教师才可能有效地实施教学的目的。学生的学习自主性发挥得如何，主要取决于教师在教学活动中对学生的学习活动如何指导和调控。教师施教的目的，最终都要落实到学生身上，要让学生在知识、能力、思想、身心诸方面获得进步，教是为了学生的学。
2、强化教师是课堂教学的主导身份
课堂就其本质讲是以对话、交流、合作为基础的知识构建活动，学生是知识构建的主体，教师是学生构建知识的帮助者、指导者、促进者，教学中教师的主导作用体现在以下几个方面：教师一是作“船长”为学生导航。在学习新内容时，教师利用自己对专业知识的熟练掌握，对相关知识的充分了解，把本章或本篇的知识结构体系及其在整个学科中的地位、与其他章节的关系等告诉学生。二是作“导演”为学生示范。在教学重点与难点的突破时，教师作必要的示范与导引，让学生不仅知其然，还要知其所以然，最后教师或学生再用几分钟的时间进行小结。三是跑“龙套”为学生陪衬。对于学生比较熟悉的教学内容，将其交由学生来做，充分发挥他们的积极性。教师只是认真听讲，做好笔记，了解他们的接受程度，在学生讲完后，才将其中的重点、难点、遗漏知识和相关知识给以说明和补充。四是作“教练”给学生任务。提高学生的动手能力与实践能力是教学活动的重要任务之一，要根据学生新的知识网络和大纲的要求，精选典型习题，或巩固概念、或强化知识、或训练技巧、或提高能力。
3、明确发展是课堂教学的主要旋律
课堂教学要紧跟认识的发展和“育人”的新情况、新要求。长期以来，在应试教育思想的指导下，出现重智轻德、重主导轻主体、重考试分数轻创造“火花”、重整体统一轻个性特长的教学思路。中学教师要敢于冲破种种束缚，树立新的教育观、质量观、人才观、教师观和学生观，一切从学校、教师、学生的实际出发，变师生关系为平等、对话、合作伙伴的新型关系。做到时空要让学生走进，资源要让学生共享，新知与问题要让学生去发现，过程要让学生去参与，教材要让学生去讲解。观念一变天地宽。只要我们切实转变教学观念，勇于创新，敢于探索，把课堂教学的“着力点”真正放在学生的发展上，而不是急于放在“下载”高考题目上，努力发展学生的创新思维、挖掘学生的创新潜能，就一定能够实现陶行知先生所说的“处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人”的美好理想。
二、树立主动的、能够和谐发展的学生成长观。
1、老师应把课堂支配权还给学生，给学生以创造发展的空间。
在课堂上不难发现：学生学习活动的自由度是与教师的组织管理能力成正比的。学生参与教学活动的密度越大，教师施教的艺术性、启发性、反馈性就越高，教师所创造的民主、热情、和谐的课堂气氛，就能使学生在课堂上踊跃发言，善于动脑，把难点搞清，把重点消化，把技能技巧掌握。因此教师应把课堂时间还给学生。一堂课的时间是确定的，但如何分配则是因人而异的。传统课堂教学在教学时间分配上存在着教师支配一切的单向性，学生缺乏自我选择、自己学习和自主建构的机会，从而影响了教学的效率和质量。因此，我们要力求变革单一的“制度化”教学时间结构，尝试把制度化学习时间和学生自主学习时间、教学时间的统一性与学生学习的自主性有机结合起来。让学生真正学有所获，就得留下学生可以自由支配的“空白时间”，使之动脑动手，发展认知能力。教师仅仅留给学生空白时间是不够的，还得由教师精心策划、具体组织、引导学生开展自主学习活动，使这段空白时间能够发挥出应有的效益。
2、老师应交给学生认识世界的钥匙，使学生能主动地探究世界。
打通书本世界、生活世界与网络世界的界限，使课堂贴近生活，贴近信息，交给学生认识世界的钥匙。书本世界是语言文字符号组成的世界，是人类文化科学知识的载体，是学生学习的重要内容，但如果割断了它与生活的血肉联系，或者学生还没有接受它的经验准备和学习动机，它是枯燥的。生活世界是丰富多彩、变动不居、日新月异的世界，生活之树长青，它是一切文化、科技艺术哲学的源泉。网络世界是现代网络技术、微电子技术的高度发展，展示给人们的一个虚拟世界，具有超时空性，是一个前沿的、开放的，具有丰富信息量的虚拟的世界。现代教学的任务是打通这三个世界的间隔与界限，在沟通中开启学生的心智，开阔学生视野，使学生学会生活，学会做人，学会创新。
3、老师应给学生自主探究的时空，让学生感受成功的喜悦。
传统教学中，学生的学习具有客体性、受动性、依赖性。科学发展观要求学生学习具有主体性、能动性、独立性。课堂应开辟学生提出问题、质疑问题、辩驳论证的`时空。允许学生插话、鼓励学生发表不同意见、见解、甚至是稚嫩和错误的见解。从知识的单向传递到学生在教师指导下主动展开探索，体现了现代教育，以创新人才培养与目标，以学生为本，以过程为本的教学观和学习观。新课标在所有学科的“教学理念”、“实施建议”中都提了实施“自主”、“探究”、“合作”的学习方式。探究是一种学习方式，是学生对教学内容及身边感兴趣的现象进行探索性研究，是一种经历，亲身感受体验、学习与认知过程，在探索、挫折、成功、失败的相互作用下，获得发现问题、解决问题的能力。因此，课堂教学安排要看是否激发起了学生的智慧活动，引发了学生专注于知识的探求与问题的求索的欲望和行为。要注重问题情境的创设，让学生通过一系列问题的解决来进行学习，将知识点转化为待探究的问题，让学生在对问题的探究中得到发展。
三、树立有效的、注重创新发展的教学改革观
1、课堂教学改革的灵魂是研究性学习
研究性学习是以人为本的教育思想在课堂教学中的体现。进行研究性学习是对课堂教学进行根本性的改革，是使学生从书本的奴隶真正成为知识的主人，是课堂教学真正成为学生发展服务的根本所在。进行研究性学习是长期的根本的任务，不是一时的权宜之计，绝不是可有可无或时有时无，绝不能把研究性学习放在陪衬地位。更重要的是把研究性学习作为一种思想、一种精神贯彻在课堂教学改革的全过程，真正使学生学习主动性、创造意识和生命活力得到全面拓展，真正实现教育为人的发展服务的根本宗旨。用这样一种新基础教育理念进行新世纪基础教育的新改革。一是让学生从不知到知，进行探索。要让学生感受、理解知识产生和发展的过程，培养学生的探索精神，培养学生的探索情趣和探索能力。二是从已知到未知，进行推理。用研究性的精神进行学习，不仅培养学生收集处理信息的能力，而且培养学生如何获取新知识的能力。三是从个别到一般，进行归纳。在教学中要体现研究性学习的精神，则应重在这个过程中培养学生的归纳能力。这个能力相对于记住现成的规律和公式来说，显得更为重要。四是从原则到具体，进行发散思维。在用研究性的精神组织教学时，应十分重视从原则到具体的过程中，培养学生发散思维的能力。学会从实际出发，分析问题、解决问题的能力。
2、课堂教学改革的根本是提高教学实效
课堂教学追求的目标是以尽可能少的时间投入和精力消耗，让学生收到尽可能的实效。课堂教学应体现教学方法的优化和教学手段的现代化，实现课堂教学的优质高效。应根据教学大纲的教学目的、要求和课本的编排体系，制定出章（单元）、节、课时的教学目标，这个目标应包括认知领域、情感领域（思想教育）、动作技能领域三个方面。教师要把教学目标深化于教、学、练的全过程。对于目标的展示，可以灵活多样，可以一次性展示，也可以多次展示；展示时间可以放在课初、课中或课尾，要因教学内容和学生的实际而定。同时教学内容要层次分明，既符合知识的逻辑顺序，又符合学生的认知规律，做到纲、目、主、次，一目了然。各层次间要紧凑协调，过渡自然，一环紧扣一环，环环相连，从而使学生注意力集中，思维始终处于积极状态，同教师的思维产生共鸣效应。传授的知识要形成系统，使知识网络化。知识只有形成系统才有深化记忆，转化为能力。同时获取知识是一个过程，学生的智能结构经历着由低级到高级，由不完善到完善，由简单到复杂的过程。这就要求教师用简洁明了的文字、符号、图表，把教学内容及各部分知识之间的内在联系提纲挈领地体现出来，使新旧知识有机融合，将新知纳入学生已有的知识体系，从而形成新的知识网络。
3、课堂教学改革的途径是选择恰当教法
教法的选择应体现教师为主导、学生为主体、训练为主线的有机结合。教师主导作用即通过教师的认真编导、积极引导、不断辅导，落实到重在导思、要在转化、旨在发展、妙在开窍上，紧紧把握激发、疏导、深化、迁移四个环节。学生的主体地位应是作学习的主人，参与教学各个环节，使学生诸感官并用，使其体会到经受注意、思索、困惑、快感等心理过程，即享受独创成功的快感，设法解决问题的困惑，追求解决问题的注意力。各种形式的训练，是掌握知识的必要手段。因此，紧紧地把握教材思路，设计形式新颖、立意深刻、方案独特、贯彻始终的训练，并注意面向全体学生，就一定能达到效果。教法选择体现教材思路、认知思路、教学思路的有机结合。教材思路是指教材的知识网络，培养能力的途径，内容的表达方式、层次，追求编者所用的识别、评价、转换、重建、联想等思考过程。学生的认知思路一般分为感知——训练——内化——应用四个环节。教学思路的设计及教法的选择应以教材思路为指导，认知思路为中心，既注重知识的传授，更注意思维过程的训练，组织一条清晰的“再生”科学知识的思路，促使学生以思维为核心的科学素质和认识能力得到全面提高。教法选择应注意激发兴趣，调动学生的学习积极性。学习兴趣是学生探求知识的巨大动力，是激发创造的精神源泉，也是学生对某学科形成爱好并深入钻研的重要条件。因此，教法的选择、运用，必须有利于激发兴趣、培养兴趣、稳定兴趣、发展兴趣。
总之，我们一定要以科学发展观为指针，在教学中努力探索提高教学实效的途径，坚持教育教学改革，提高课堂教学效率，使学生在有限的时间内学到更多的文化科学知识，培养更多的基本技能。
用科学写演讲稿篇4
小时候爸爸给我讲过一个故事：一次庆典活动，一声炮响，十五只红嘴相思鸟飞向空中，翩翩起舞，但是当响起腾挪跌宕的乐声时，相思鸟纷纷坠地而亡。这是为什么?之后请来了很多专家都没能解释这个现象，最后在生物学家和物理学家的共同努力下找到了答案。原先腾挪跌宕的乐声对相思鸟来说是一种噪声，这种声音破坏了鸟儿的神经枢纽，是鸟儿死亡的直接杀手。当时在我的脑海就依稀的种下了科学的种子，长大后要当一名科学家。随着年龄的增长，我渐渐的明白了科学就是知识，就是力量。
科学能够帮忙人们解决困难，改变生活。爱迪生小的时候，有一次他妈妈得了急病，需要立刻动手术，但是医院离他家太远，会耽误病情，医生决定在他们家里动手术。但是当时还没有电灯，室内光线太暗，手术无法进行。小爱迪生急中生智，弄了几面大镜子，对着灯光，调整好角度，把灯光反射到临时手术台上，手术台上一下子亮了起来。医生顺利的做完手术，爱迪生的妈妈得救了，这就是科学的力量。之后爱迪生经过自己的不断努力和探索，最后发明了电灯，为人类带来了光明。爱迪生逝世时，人们为了纪念他，全国熄灯以示哀悼。那天夜晚，连自由女神高举的火把也熄灭了。
我对科学充满了好奇心，想努力的成为一名小发明家。在上学期的一个星期天，我和郭子涵哥哥一齐去了小牛顿实验班。这一次做的是星象仪，老师跟我们解释了很多星座的知识，然后发给我们器材，之后我们就动手开始了自己的小发明。首先在一张纸片上按照星图的标记扎了很多小孔，并且将星图纸片和半张硬纸片粘在一齐。然后在一张较大的泡沫塑料上用双面胶固定了两节干电池，将导线焊接在小灯泡和电池上。最后将小灯泡安装在纸杯的底部，并用双面胶将星图纸片粘在泡沫塑料上，这样星象仪就完成了。完成后我演示了自己的劳动成果，当我看到墙壁上映照的清晰的星座图案时，我目瞪口呆。我对这奇怪的现象感到很惊讶，也很兴奋。这个小发明我一向保留着，我为自己能成为一名小发明家而不懈的努力着。
科学是一把双刃剑，善良的人们用他来造福人类，邪恶的人会用它破坏我们的家园。我爱科学，我要做一名科学家，用科学来为人类服务，让我们的生活变得更完美，也让世界变得更秀丽!
用科学写演讲稿篇5
亲爱的同学们、老师：
大家好!
当你们看着可爱的动画片，玩着迷人的电脑游戏，坐上快速的列车，接听着越洋电话的时候，……你可曾意识到科学的力量，科学不仅改变了这个世界，也改变了我们的生活，科学就在我们身边。
科学技术的日新月异，使得科学不只为尖端技术服务，也越来越多地渗透到我们的日常生活之中，这就需要正处于青少年时代的我们热爱科学，学习科学。参加科技“五小”比赛、阅读科技书籍，使我明白了许多道理。精密的机器人，不用燃料的汽车，虚拟的足球赛，高科技信息的传送等等，一个个生动有趣的现象，激起了我探索科学的愿望。我们每个人都要学习科学，传播文明，在享受新生活的同时，更要创造新生活，如今，科技产品的更新换代不断加快，可视电视、电脑上网、心脏起搏器，已经不算新鲜了。从1901年发明的真空吸尘器，到人造地球卫星、载人宇宙飞船，科技在不同领域里显示出了强大的力量。电子产业、通讯技术的日益普及，纳米技术、超导材料的广泛应用，不久的一天，也许就在你的餐桌上，会出现像太空青椒、人造牛排等生物工程食品。学习科学技术，不仅仅是为了成为科学家，也是为了能适应生活，更为了能成为新世纪的主人，担起新世纪，为国家建设，为人类文明做出贡献。
新中国成立以来，我国的科技发展突飞猛进，人工合成胰岛素、断手再植、杂交水稻、爆炸原子弹和氢弹、发射人造卫星和飞船等等，这些令世人瞩目的科技成就，大大缩短了我国和先进国家的科学技术的差距，为我国的现代化建设注入了活力。爷爷说“科学技术是第一生产力”，的确如此，科学为我们祖国的腾飞插上了翅膀。主席曾对青年说，世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。这句话，饱含了长辈们对我们的殷切期望。如果说长辈们用辛勤的劳动建设了20世纪的祖国，那么，我们就应该以知识、以科学担起新世纪的重担。
同学们，我们正处于成长发育阶段，学习科学，让我们从小做起。我们要努力学好各种文化课，因为这是一切学习的基础;同时，对各种适合我们小学生看的科普书籍、报刊，最好在课余多阅读一些;还应该积极动手搞各种科学小实验、小制作，写科学小论文等，培养对科学的兴趣。长此下去，我们一定能够热爱科学，拥有丰富的科学知识。
人类的智慧是无限的，无论是美国的挑战者号爆炸，还是全球计算机病毒的升级，从来都不能阻止人类的科技进步。“知识就是力量”，培根这句脍炙人口的格言不知激励了多少渴求知识的人。如今，让我们也用它来勉励自己，做一个热爱科学的新一代，担起新世纪的重任，为我们祖国的明天，谱写出更加辉煌的诗篇!
我的演讲完毕，谢谢大家!
用科学写演讲稿篇6
亲爱的同学们：
大家好！
在人类文明发展的漫长过程中，数不清的科学巨匠们以他们超凡的智慧，和无私的精神为科学的发展贡献出了宝贵的青春与生命。这些伟大的科学家崇高的品德以及艰辛的科学奋斗经历引人深思，催人奋进。我最敬佩的一个科学家是——爱迪生
爱迪生是一位美国人，他也是举世闻名的发明大王。提起他大家肯定都不陌生，但你们知道如此聪明的科学家，小时候却被老师称为“低能儿”吗？从小爱迪生只能在家里受教育，但他并没有停止对新事物的探索，相反，他对什么都感兴趣，促使他去探索，所以一生才会有两千多项发明，成为发明大王。有这样一个故事：有一次，爱迪生在调试电话时，发现了一个规律。就这样一个普通的发现，却引起了他极大的兴趣，他想制造一个留住声音的机器——留声机。它产生了这一构想后，着了魔一样，整天呆在实验室里，经过几天的苦战，爱迪生终于做到了。爱迪生发明的会说话的机器——留声机，在当时被誉为世界上最伟大的发明。
一个大胆的设想，诞生了一个会说话的机器。我们每个人可能都会有一些奇特的设想，如果我们也能及时抓住这些设想，努力的去把它实现，为什么我们就不能有所发明那？
我们应当以他们为榜样，从他们的经历中汲取教益，提高自身素质，有意识的培养良好的学习、生活习惯，实现自己的人生价值，为祖国的发展和人类的进步做出应有的贡献！
用科学写演讲稿篇7
同学们：
大家好！
有人说：“人生的三分之一用于工作，三分之一用于睡眠，另外三分之一用于吃饭其他活动等。此话倒是很有道理。是的，人生不能没有工作，否则，连吃饭的地方都没有。当然，人生也不能没有睡眠，否则，疲惫的身体何以支持工作，或者帮你从事其他活动。这样看来睡眠在人的一生中的确是相当重要的了。
这里先考究一下“睡眠”二字意义，单从“睡”和“眠”字意义来讲，如同“疾病“二字意义一样，“疾”字指小病；“病”字指大病。而“睡”也只是指短时间的睡眠；“眠”呢则是指时间较长的睡眠。这就像朱自清的散文《荷塘月色》里的句子一样：“小睡是别有风味的。”而眠在孟浩然的《春晓》里则有“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”的话。可见睡和眠还是有明显的区别的。我们通常都爱说动物“冬眠”，却不说动物“冬睡”，这是有原因的。这里考究睡眠二字意义似乎与本话题有点远，但是作为对于睡眠意义的考究却又不能说没有意义。
当你有点感冒症状的时候，医生一般都会说，好好睡上一觉，就好了；或者有的人说：“自己的孩子免疫力有点差，该怎么办？”医生也会问：“孩子的睡眠怎么样？”这样看来睡眠的确与健康是有千丝万缕的联系。笔者也曾经有这样的感觉，当自己近期一段睡眠特别好的时候，身体就特别好，不耍麻达；而当自己睡眠不好的时候，就容易感冒，咽喉痛。这样看来，睡眠于个人的健康的确有着很重要的意义。也许从医学上讲，睡眠是人体产生免疫力的时候，因此睡眠之事不是小事。
睡眠好，我们就精力充沛，思维灵敏，反应敏捷；反之，睡眠不好，我们就会精神萎靡，反应迟钝，思维僵化。因此，睡眠是提高工作效率的重要途径。据有关专家统计，很多事故都有睡眠不足有关。比如车祸，一些危险行业的作业，当睡眠不足稍稍有点麻痹大意的时候，灾祸就会发生。现在医学上有一个病状叫“亚健康”，其实追根溯源，还是与睡眠不好有关。看见，睡眠之事不是小事。
笔者曾经读过路遥的《早晨从中午开始》，路遥为写《平凡的世界》可以说昼伏夜出，为之付出了极大的代价。而到最后路遥是因为肝癌而去世的。路遥去世时是42岁，正是盛年，本来还有很大的作为，但是疾病早早夺去了他宝贵的生命。这里细思其原因，也与路遥过分的忘我工作有关，“日出而作，日入而息。”不仅是古时候人们的劳作习惯，其实从养生学上讲也符合人体脏器运行的规律。
?黄帝内经》是古老中国给人类的一部伟大的医学著作，《黄帝内经》里就讲到了很多的保健常识，其中它就提出了遵循自然规律养生的道理。现代医学也发现人体的脏器运行也有规律，夜晚应该是人体各个脏器开始进行修复，调节的时期。因此，到了夜晚，该睡眠就要睡眠，就不应该再让身体的各个器官超负荷运行，或者是打破了脏器运行的规律。如能遵守规律，自然身体就会不耍麻达，人就会健康长寿；反之，脏器就会受累，导致免疫力下降，抗病能力下降。因此对于熬夜的人来说，是应该特别注意这一点，否则长期来看，身体就要出问题的。
路遥英年早逝不能说不与长期熬夜工作有关，而现代文学伟大的鲁迅先生也是寿不及60，可能也是与长期的熬夜工作有关。鲁迅的《灯下漫笔》，还有后来的鲁迅的一些朋友的回忆录，都提到了鲁迅是一个喜欢熬夜的人。可见，睡眠不足或者睡眠的规律打破对身体其实是很大的摧残。
多是少，少是多，这是人们总结出来的辩证关系。忘我的工作，也要注意身体，这样才能为人民多做贡献。而注意健康，循序渐进，量力而行，也不失为一种智慧，看似少了，其实只要身体健康，也才能多做些事情。
用科学写演讲稿篇8
敬爱的老师，亲爱的同学：
高科技的世界，是科学的世界。它使生活更便捷，更完美。
古代，人们经过飞鸽传书，烽火报信来传递信息；传真机的发明，使人们能更快得到消息与亲朋好友所要表达的资料；此刻的电脑，几秒钟的时间，对方就能看到你所要表达的资料，即省人力又省资源，何乐而不“用”啊。
不仅仅是送信，做家务活儿也变得更简便了。洗衣机的发明，让人更省力，更舒适，未来可能能发明一种全自动的机器，把衣服扔进去，加上水和一些清洁剂，就开始洗衣服了，洗完以后，会自动让衣架穿上衣服，然后经过传送带，将衣服滑到晒衣杆上，我们要做的，只是收衣服罢了。
此刻的餐具也变环保了，更省事了。人们都意识到了一次性餐具的危害，浪费，都用上了瓷碗。如今，有消息称研发出了一种新餐具——树叶盘子。这种盘子有许多优势。首先是造价简单，只是用三片大树叶拿液压机压成盘子状，再经过消毒，就能够拿来盛食物了。这种盘子比一次性盘子环保，看起来不久后就能代替一次性盘子了。
这东西还有个最大的好处就是环保。使用之后，能够随意弃尸荒野——扔在草地上，树下。不久之后，这盘子就会化成养分了。这正是“落红不是无情物，化作春泥更护花"啊！
随着新时代的到来，人们更富裕了，随着新时代的到来，人们更健康了，随着新时代的到来，人们知识更渊博了，随着……此刻是一个机器人的时代，扫地机器人，采茶机器人……应有尽有。此刻电视上不是推行什么学习机器人小师，多功能机器人小胖……机器人的到来，让生活更方便，更完美。
高科技，让我们的生活更加便捷，更加完美！
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